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書名　：	地味にすごい！腸腰筋で体幹つなぎ　痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい！
著者　：	うまさき　せつこ
出版者：	日東書院本社
出版年：	2025/03
分類　：	498.3
形態　：	図書

予約［予約人数：2人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態
1	笠岡市立図書館	２階一般室	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｼﾞﾐﾆｽｺﾞｲﾁｮｳﾖｳｷﾝﾃﾞﾀｲｶﾝﾂﾅｷﾞ
	地味にすごい！腸腰筋で体幹つなぎ
副書名	ｲﾀｸﾅｲｷﾂｸﾅｲｷﾓﾁｲｲﾑﾘｶﾞﾅｲｶﾗｳﾂｸｼｲ
	痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい！
著者名１	ｳﾏｻｷｾﾂｺ
	うまさき　せつこ／著
	うまさきせつこモダンバレエ研究所を開設。一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事。
出版者	ﾆｯﾄｳｼｮｲﾝﾎﾝｼｬ
	日東書院本社
出版年	202503
ページ	１５９ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-528-02435-9
価格	1600
内容紹介	自分で自分の体をコントロール！　「体幹つなぎ」をすると、なぜ体の痛みや歪みがなくなるのかを解説し、インナーマッスルの腸腰筋を使って、痛くならない、ケガをしない、疲れない、一生動く体を手に入れる方法を紹介する。
件名	健康法

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