資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態
1	笠岡市立図書館	２階一般室	在架

名称	書誌情報
書名	ｶﾝﾀﾝｵﾌﾛﾖｶﾞ
	かんたんお風呂ヨガ
副書名	ﾏｲﾆﾁﾉﾅﾝﾄﾅｸﾀﾞﾙｲｵﾎﾄﾞｸ
	毎日のなんとなくダルいをほどく
	日本シニアヨガ協会認定本
著者名１	ﾊﾔｻｶｼﾝﾔ
	早坂　信哉／著
	東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士（医学）。
著者名２	ﾜｶﾊﾞﾔｼﾀｶﾋｻ
	若林　貴久／著
	ヨガ・ピラティスインストラクター。瞑想家。健幸イベントオーガナイザー。温泉入浴指導員。
出版者	ｿｳｹﾞﾝｼｬ
	創元社
出版年	202510
ページ	１４３ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-422-75306-5
価格	2000
内容紹介	お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるＱＲコード付き。
件名	ヨガ
	沐浴

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